Namastè

 Una delle nostre attività di questa calda estate è il laboratorio artistico che prevede l'utilizzo delle tecniche ispirate al Mandala.

 Il mandala nasce e si sviluppa nel buddismo e nell'induismo ed è una tecnica di meditazione che, dato che non ha uno scopo pratico, genera serenità e tranquillità.

E' possibile trovare delle abitudini quotidiane che ci facciano raggiungere lo stesso scopo? Parlando tra di noi abbiamo individuato delle attività che ci sono utili per ritrovare il nostro equilibrio:

la scrittura, la camminata, la lettura, l'ascolto della musica, prendere il sole in piscina, viaggiare, giocare, correre, andare in bicicletta, stare in ascolto degli aerei che passano 

Sono tutte attività che non hanno una finalità produttiva e che per questo generano leggerezza interiore.