Una volta alla settimana anche noi ci meritiamo uno spazio attivo e rilassante, e lo troviamo nella ginnastica.
La ginnastica non dà beneficio solo a livello fisico ma anche a livello mentale.
Fatta insieme è tutta un'altra cosa, sei in contatto con altre persone, sei spronato a fare bene gli esercizi e qualcuno tiene compagnia mettendo estro artistico anche nella pratica ginnica.
Il nostro istruttore Michele è un preparatore fisico professionista, da più di 10 anni ci segue con attenzione mentre facciamo gli esercizi e ci consiglia dei lavori specifici in base a come è il nostro fisico.
Durante l'attività c'è sempre una musica di sottofondo che ci accompagna con una ottima selezione nostalgica che spazia dalla disco dance ai grandi classici anni '60.
Se volete rimettervi in forma anche voi affidatevi al nostro Michele nella sua palestra Kinesimove
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