Per combattere la solitudine facciamo un elenco delle cose possibili da fare:
- fare esercizi in casa aiutandosi con applicazioni del cellulare,
- coltivare un'amicizia con i vicini di casa, bersi il caffè insieme, fare qualche chiacchiera di persona non per telefono poiché non è così gratificante
- prendersi cura e coccolare il proprio animale domestico
- cucinare
- ricevere qualche attenzione particolare da persone care
- occuparsi della propria casa, fare i mestieri o piccoli lavoretti
- leggere il giornale o un libro guardare un po' la tv
- concentrarsi su come occupare la giornata
- ascoltare la musica
e forse prima di tutto non rimuginare troppo sui propri pensieri.
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